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自主事業

自主事業

令和元年度 鳥取市民体育館 後期自主事業

  募集期間   令和元年8月5日(月)から25日(土)まで
   受付時間   9:00~17:00
   開催場所   鳥取市民体育館 (アリーナ)
   対  象   鳥取市内に在住で18歳以上の方
   申込方法   鳥取市民体育館へご来館いただき、受講料を添えてお申込下さい。
         定員に達したので締め切りました。
  用 意 品      運動ができる服装、室内用シューズ、ヨガマットもしくはバスタオル、ブランケット(ヨガの場合)
          (注)ヨガマットは貸出あります(数に限りがあります)
  
教  室  名
内 容
曜日/時間
定 員
受 講 料
期 間
リズム&ストレッチ教室
  アップテンポな音楽に動きを合わせた
 エクササイズやストレッチを行います。
 筋肉を伸ばす運動や血行を促す動作、バ
 ランス感覚を保つ運動などを行い、血液
 やリンパの流れの活性化と代謝の改善を
 図ります。
火曜日
14:00~15:15
30名
2,000円
  9月24日
 10月1、8、29日
 11月5、12、19、26日 
(計8回)
シャンティヨガ教室
  呼吸を大切にひとつひとつのポーズを
 丁寧にキープしながら自身の内面と繋が
 り、心と身体の調和を図ります。体幹を
 鍛え、血行を促し、内面から身体を温め
 てリラックス効果を狙います。
金曜日
14:00~15:30
(10月25日は
 14:30~16:00)
30名
2,000円
  9月20、27日
 10月11、25日
 11月1、8、15、22、29日
 12月6日
(計10回)
 
    ・受講料には、「レクリエーション傷害保険料」が含まれています。
     ・日程は変更となる場合がございますので、ご了承下さい。 
 
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